Meias de Compressão e Meias de Descanso: aprenda a distingui-las
Meias de compressão (ou meias elásticas) e meias de descanso são dispositivos distintos, mas entre os quais se gera, frequentemente, alguma confusão. Ao longo deste artigo, vamos procurar ajudar a traçar esta distinção e, tanto quanto possível, a identificar o tipo de meia mais adequado a si.
Meias de Descanso
Assim, as meias de descanso são, fundamentalmente, meias sintomáticas. Tal significa que estas meias contribuem para aliviar a sensação de peso ou de cansaço nas pernas, mas, como apresentam a mesma densidade (DEN – peso em gramas de 9 km do fio usado para tricotar as meias) ao longo de toda a perna, não vão possuir ação terapêutica. No fundo, não permitem assegurar uma pressão suficiente, ajustada e variável ao longo do membro inferior (do pé até à virilha). Não se consegue assim a evicção do refluxo patológico presente na doença venosa, ao contrário do que ocorre com as meias de compressão. As meias de descanso não são assim consideradas um dispositivo médico.
Ao adquirir umas meias de descanso, é necessário considerar apenas as seguintes medidas:
- peso;
- altura;
- tamanho de calçado.
Meias de compressão ou Meias Elásticas
Já as meias de compressão ( ou meias elásticas ) são consideradas um dispositivo terapêutico, que permite ajudar em situações de insuficiência venosa (varizes, edema). A compressão – pelo já explicado anteriormente – é uma técnica que ajuda a melhorar a circulação de retorno venoso, reduzindo também o edema e a dor.
Estas meias devem ser prescritas por um médico e têm que ter medidas próprias, atendendo a cada paciente. O tamanho certo é determinante. Aquando da sua compra, devem ser tidas em conta quatro medidas específicas:
- o perímetro do tornozelo;
- o perímetro da barriga da perna, na parte mais larga do gémeo;
- perímetro da raiz da coxa.
- a altura da pessoa.
Para cumprir devidamente a sua função, a meia tem de estar corretamente ajustada à pessoa que a vai usar. Precisamente por esta razão, nunca deve ser (re)utilizada a meia de compressão de uma outra pessoa.
Também as meias elásticas não são todas iguais, havendo diferentes tipos de meias para situações distintas. Assim, as meias podem ser de vários tipos
Principais tipos de meias de compressão
Meias de compressão de malha circular – utilizadas em situações de doença venosa (geralmente, as vulgares varizes), durante a gravidez, em edemas e certas dermatites. É uma malha macia, confortável, suave ao toque, pouco rígida e que confere geralmente conforto a quem a usa.
Meias de compressão de malha plana – na presença de patologias como linfedema e formas mistas de edema, pode estar indicada a opção por uma malha plana. Esta tem menor elasticidade, mas tem maior pressão de trabalho e, por isso, não vai permitir o estabelecimento e o agravamento progressivo ao longo do dia das formas mais agressivas e refratárias de edema. São meias mais espessas, quase sempre com uma costura visível no seu aspeto posterior. Este tipo de dispositivo terapêutico, pela sua natureza, implica sempre um profundo esclarecimento antes do início da utilização. Vantagens, necessidade e mecanismo de ação devem estar bem claras na mente do paciente, ou a adesão não vai ocorrer e o abandono será garantido. Os intervalos de dimensões adequadas são muito mais restritos o que implica por vezes a confeção por medida e por outro lado a substituição frequente à medida que a situação se vai conseguindo controlar e o edema vai regredindo (e por isso as dimensões deixam de estar apropriadas).
Dispositivos de compressão não elástica – não são verdadeiras meias, sendo mais frequentemente usados em situações de úlcera venosa ou linfedema, quando os pacientes não conseguem calçar uma meia de outro tipo. Permitem geralmente ajuste através de “velcro”.
Atualmente, existe um leque vasto de opções, no que se refere às meias de compressão, com grande variedade de cores e padrões disponíveis mas também com e sem biqueira.
Cuidados a ter com as meias elásticas
Eis os principais cuidados a adotar para manter adequadamente as meias elásticas:
- Lavagem – a meia deve ser lavada todos os dias. Contrariamente ao que a generalidade das pessoas pensa, as meias elásticas, ao serem lavadas, voltam ao estado inicial no que se refere à compressão.
- Podem ser lavadas à mão ou na máquina (a 40ºC, no máximo). Não deve ser usado amaciador.
- As meias devem secar sempre longe de fontes de calor (de outro modo, o elastano pode ser danificado).
Em conclusão: ao contrário das meias de descanso, as meias de compressão ou meias elásticas têm uma compressão graduada, regressiva e vão ter ação positiva no retorno venoso. A escolha do dispositivo e da classe de compressão mais adequada ao quadro clínico e às necessidades individuais do paciente cabe a um médico. As meias de descanso são adequadas a pessoas que não sofrem de doença venosa. Descansam as pernas graças a uma compressão muito ligeira mas não podem substituir as meias de compressão no tratamento de doenças venosas.
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